Kopi adalah salah satu minuman pra-latihan termudah dan terlezat. Tidak hanya ada ribuan rasa yang berbeda untuk Anda coba, tetapi ada juga banyak manfaat kesehatan dari minum kopi.

Jika Anda kesulitan pergi ke gym, minum kopi sebelum berolahraga sebenarnya dapat membantu Anda. Berikut Bonanza88 menghadrikan beberapa resep yang mudah dan cepat untuk dicoba.

Bulletproof Coffee

Jika Anda menyukai krim dalam kopi Anda, Anda akan menyukai resep ini. Untuk membuat, Anda membutuhkan: 8 ons kopi yang baru diseduh, 1 sdm. minyak kelapa, 1 sdm.

Kalian juga bisa menambahkan mentega, dan minuman olahraga beraroma mint cokelat pilihan Anda. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mencampur semua bahan dan menikmati kopi Anda!

Coffee Protein Smoothie

Jika Anda tipe orang yang berolahraga di pagi hari, smoothie ini sangat cocok untuk Anda. Ini adalah smoothie yang cocok dikonsumsi sebelum latihan dan sarapan.

Anda membutuhkan: 2 sendok protein kopi, 1 sendok bubuk minyak MCT, 1 sendok makan, madu mentah, 1 sdt, bubuk kakao dan 1 cangkir susu.

Jika Anda tidak menemukan bubuk protein kopi, Anda dapat menggunakan bubuk protein tanpa rasa dan menambahkan kopi secara terpisah, sesuai pilihan Anda.

Dark Chocolate Espresso

Minuman kopi pre-workout berikutnya merupakan salah satu resep terbaik untuk pecinta kopi hitam. Ini memiliki banyak coklat yang akan meningkatkan rasa kopi lebih banyak lagi.

Untuk membuatnya, Anda memerlukan: beberapa kristal madu kering, ½ sendok bubuk protein coklat, 8 ons espresso atau kopi hitam dan 4 ons air.

Sekarang masukkan semua bahan Anda ke dalam satu wadah, tutup dan kocok minuman Anda sampai semuanya tercampur rata. Tambahkan es dan nikmatilah!

Banana Coffee Shake

Minuman kopi pra-latihan yang enak dan cepat lainnya, adalah banana coffee shake. Minuman ini memang sangat menggugah selera.

Untuk membuat resep cepat ini, Anda membutuhkan: 1 pisang matang, ⅓ cangkir susu pilihan Anda, 1 sdm. bubuk kakao, 1 sendok makan mentega almond, 1 gelas espresso dan sejumput esensi vanila.

Masukkan semua bahan Anda ke dalam blender dan haluskan sampai semuanya tercampur dengan baik. Sajikan dalam gelas tinggi dan nikmatilah!