Disfungsi ereksi merupakan salah satu masalah yang tidak diinginkan setiap pria. Karena hal itu dapat mempengaruhi kualitasnya sebagai pria sejati.

Agar bisa mengatasinya, ada beberapa makanan alami. Berikut situs Bonanza88 akan merangkum 5 makanan untuk mencegah disfungsi ereksi.

Makanan Tinggi Vitamin E.

Kacang tanah, almond, brokoli, mangga dan gandum kaya akan vitamin E. Komponen ini membantu fungsi sehat dari arteri dan vena, yang meningkatkan aliran dan sirkulasi darah yang sehat di dalam tubuh. Alhasil, peredaran darah maksimal juga akan terjamin saat Anda terangsang secara seksual.

Makanan Tinggi Seng

Seng meningkatkan produksi testosteron dan meningkatkan mobilitas sperma sehingga masuk akal untuk dikonsumsi makanan kaya seng. Juga, telah ditemukan bahwa penipisan seng adalah penyebab utama disfungsi ereksi.

Lebih lanjut, penyakit seperti diabetes, gangguan pencernaan, masalah ginjal dan hati juga dapat menghabiskan lebih banyak mineral di tubuh Anda.

Susu, keju, salmon, domba, ayam, daging sapi, kalkun, dan kacang tanah merupakan sumber seng yang sangat baik.

Semangka

Semangka adalah sumber alami untuk citrulline. Ini adalah fitonutrien yang melemaskan pembuluh darah penis Anda, yang sangat mirip dengan cara kerja Viagra.

Jumlah citrulline tertinggi ditemukan di kulit semangka. Agar Anda bisa memotong kulitnya, biarkan tercampur di dalam blender dan dapatkan jus untuk efek maksimal.

Sayuran Hijau Tua

Mereka adalah sumber seng tertinggi dan kami telah menjelaskan sifat-sifatnya. Selain itu sayur mayur juga memberi Anda kekuatan, yang pada gilirannya akan membantu menjaga dorongan seks Anda tetap utuh.

Makanan Rendah Gula Dan Lemak

Jumlah gula dan lemak yang tinggi merupakan penyumbang utama kenaikan berat badan dan diabetes. Akibat penambahan berat badan, jantung harus memompa lebih keras untuk mempertahankan jumlah besar aliran darah yang dibutuhkan untuk ereksi.

Jadi kurangi makanan seperti permen, es krim, tebu, gula merah, mentega, nasi, dan makanan berlemak lainnya untuk mempertahankan ereksi yang tahan lama.