Terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol memang sangat berbahaya. Itu tidak berarti bahwa Anda tidak dapat menikmati diri sendiri dan bersenang-senang.

Maka dalam kesempatan ini, kami akan mencoba untuk merangkum 5 cara mudah untuk mengatasi kondisi mabuk akibat alcohol berlebihan.

Hidrasi Diri Anda

Menjaga diri Anda terhidrasi adalah kuncinya. Saat Anda minum, minumlah segelas air di antara minuman alkohol. Dengan begitu, Anda secara otomatis mengurangi jumlah minuman yang boleh Anda konsumsi.

Juga, begitu Anda akan pergi tidur, minumlah banyak air, karena itu membantu tubuh Anda membuang kelebihan alkohol.

Tidur Nyenyak

Anda harus mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan tidur di tempat tidur Anda sendiri.

Tetapi kalau-kalau itu tidak memungkinkan, cari tempat senyaman mungkin. Dan ya, Anda perlu tidur setidaknya selama 7 jam untuk memulihkan diri.

Makan Sehat, Makan Berat

Dengan makan enak, yang kami maksud bukan makan salad, atau sesuatu yang ringan. Anda membutuhkan sesuatu yang lebih berat.

Anda harus mengisi karbohidrat di pagi hari setelah pesta minum. Tubuh Anda membutuhkan sesuatu yang berminyak untuk kembali normal.

Anda bisa memilih roti panggang, bersama dengan telur mata sapi. Hindari kopi, terutama saat perut kosong.

Rawat Kulit Anda

Terakhir, Anda perlu merawat kulit Anda. Mandi dengan benar, dan lembapkan secara menyeluruh. Anda harus lebih memperhatikan bagian bawah mata Anda.

Ambil beberapa irisan mentimun, letakkan di kelopak mata Anda, dan berbaringlah. Kenakan sheet mask jika ada.

Alka-seltzer Dalam Air

Tepat sebelum Anda pergi tidur, ambil dua tablet Alka-Seltzer. Lalu campur dalam air dan teguk saat berbuih atau berbusa.

Anda dapat menggunakan aspirin yang dijual bebas, tetapi Alka-seltzer bekerja paling baik. Sebelum melakukan ini, pastikan Anda telah muntah jika merasa ingin muntah.